Tolu ipu kofe i le aso 'atonu e i ai aoga o le soifua maloloina'

E saogalemu le feololo o le kofe kofe, ma e tolu i le fa ipu, e ono i ai ni aoga o le olaga, i le bmj.

E maua ai le maualalo o le lamatia o le faʻamaʻi o le ola ma nisi kanesa, ma le maualalo maualalo o le oti mai le stroke - ae le mafai ona avea tagata suʻesuʻe o le galuega.

Tele le kofe i le taimi o maʻitaga e ono afaina ai, o le iloiloga faʻamaonia lea.

Fai mai tagata atamamai o tagata e le tatau ona amata le inu kofe mo le soifua maloloina mafuaaga pe puipuia faʻamaʻi.

O le Iunivesite o Southampton Nethamtorckers aoina faʻamaumauga i le aʻafiaga o le kofe i vaega uma o le tino o le tagata, latou te faʻatinoina le sili atu nai lo le 200 suʻesuʻega - o le tele o le matauina.

O le kofe?

Faʻatusatusa ma tagata le-kofe, i latou na fefau atu i ipu kofe i se aso na foliga mai e faʻaititia ai le latou lamatiaga o le fatu faʻafitauli pe oti mai ia i latou.

O le malosi o le faʻaaogaina o le taumafataga o le 'ava na vaaia na vaʻaia i tulaga faʻaititia o le faʻamaʻi o le soifua maloloina, e aofia ai le kanesa.

A ua mafai ona fai atu Paulo, le Co-Co--Kolorgee o le suʻesuʻega, pe mafai ona faia e le kofe o le taumafa.

"O mea e pei o le matua, e le ulaula tagata pe le o se mea na latou faia ai se mea na e mafaia," o lana tala lea.

O mea na maua i luga o isi iloiloga talu ai nei ma suʻesuʻega o le kofe e inu ai, atoa, o lana savali i le kofe na toe mautinoa.

"E i ai le paleni o lamatiaga ile olaga, ma penefiti o le taumafaina ole kofe e foliga mai e soli lamatiaga," o lana tala lea.

O le NHS e fautuaina ni tagata maitaga fafine e le sili atu nai lo le 200MG o le kafeini i le aso - lua mus o le kofe vave - aua tele e mafai ona faateleina le lamatiaga o le faasolitulafono o le aisa.

O lenei iloiloga fautuaina fafine o le lamatia o feololo e tatau foi ona tipiina i le kofe.

Mo isi tagata matutua, feololo syffeine fyred tutusa i le 400mg pe itiiti ifo i le aso - pe tolu i le fa ipu.

tasi mug o le vave kofe: 100mg

tasi mug o le faamama kofe: 140mg

tasi mug o lauti: 75mg

tasi le mafai o le colla: 40mg

tasi 250ml mafai o le malosi inul: Up i le 80mg

Pa o sukalati atoa: itiiti ifo nai lo 25mg

pa o le susu sukalati: itiiti ifo nai lo le 10mg

O tagata suʻesuʻe fai mai e tatau ona pipii le 'aiga o le kofe "maloloina" o le mea e te aloese ai mai le suka, susu poʻo le kulimi, poʻo se gaʻo gaʻo i le itu.

Ma o loʻo latou valaʻauina mo faʻataʻitaʻiga mataʻutia o le kofe lagona e saili nisi mea e sili atu e uiga i le ono soifua maloloina.

Ile taimi nei, na fai mai e tagata matitiva e tuu tonu i lalo tonu le aoga o le aoga o le a malosi aafiaga i le soifua maloloina ua "faigata".

O le a le mea e sili atu, pe a fai o iai ni ou fiafia i eva vaʻa o le mea e fai ai le laupepa poʻo le eva, o le tau o le ex & Eva o le pad , faʻamolemole e mafai ona faʻafesoʻotaʻi mai matou.

Melors 'au
2018.01.05
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