O le tele o lau vitamini e televave e le aoga, fai mai tala fou

Vitamini ma minerale sili atu o se staple i totonu o le tele o tagata o tagata, ae e tele faʻamaoniga e fautuaina ai le sili ona taʻutaʻua e le aoga moni.

O se suʻesuʻega fou o faʻamaumauga ma fomaʻi o lomia i le va o Ianuari 2012 ma Oketopa 2017 maua ai le tele o lauiloa televievitallin - faʻapea foi le vitamini d, le tulaga lamatia o le sydiovascular faʻamaʻi, osofaʻiga fatu, sasaina, poʻo le amataga o le oti.

O le suʻesuʻega, lomia i totonu o le tusi talaaga a Amerika Kolisi o Peresetene, na taʻitaʻia e tagata suʻesuʻe le falemaʻi i St. Mikaele a le falelotu o Toronto.

"Sa ma tetei i le mauaina o ni aafiaga lelei o tagata taatele o tagata o loʻo taumafaina," o le a fai mai ia Dr. John Jenkins, le taʻitaʻi taʻitaʻi o le suʻesuʻega.

"O le matou toe iloiloga na mauaina, afai e te manaʻo e faʻaaoga le televifa, vitamini D, Calcium poʻo vitamini C, e le afaina - ae leai se avanoa."

E iai, e ui i lea, e tele ni mea e fiafia iai ni nai mea. FOLICIC ACID MA B VITMINE MA LE FOCOCIC ACID mafai faʻaititia le lamatiaga o le cardiovascular faʻamaʻi ma stroke, o le suʻesuʻega na maua.

Nicin (o se ituaiga o vitamini B3) ma anotiodidants, I le taimi nei, e fesoʻotaʻi ma se tulaga maualuga o le oti e soʻo se mafuaʻaga.

O tagata e taʻimua latou te fai mai o nei tulaga maualuga ono mafai ona fesoʻotaʻi ma aafiaga leaga a le Nianc i le toto-suka, poʻo a pe a ave i le tele o mea, anonota e mafai ona afaina.

I se isi itu, e mafai ona i ai se mea e fai ma tagata i nisi taimi mafaufauga o le aveina o vitamins e mafai ona avea ma sui mo le soifua maloloina, paleni meaai.

"O nei sailiiliga na fautuaina e tatau ona iloa e tagata o loʻo latou faia ma mautinoa o latou e talafeagai i le faʻailoga faʻapitoa," o le tala lea a Jenkings.

O vitamini, na toe iloiloina e le au, B1, B2, B2, B2 (Nicin), B6, B9, BOCEAM, ZISC, ma le sefulu ma le sefulu

Suesuega ua iloa e sili atu ni vitamini e sili atu le aoga nai lo isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o Zinc na fesoʻotaʻi e faapupula ai le puʻupuʻu o aʻafiaga o le malulu - O se mea e faia e le Vitamini C, e ui lava o manatu o tagata.

O le vitamin D e mafai foi ona faigata ona maua mai meaʻai, ina ia e le atoatoa, o mea e mafai foʻi ona aoga ai mea faigaluega.

"I le leai o se mea taua o ni faʻamatalaga - e ese mai i le faʻamoemoega a le acic a Ackic a Ackic Acad i le tulaga lamatia o le stroke ma le fatu o vitamini ma minei.

"I le taimi nei, leai se suʻesuʻega na avea ai suʻesuʻega ma sui, e sili atu mea e sili atu nai mea toto, e aofia ai fualaʻau, fualaau aina, ma nati."

O le a le mea e sili atu, pe a fai o iai ni ou fiafia i eva vaʻa o le mea e fai ai le laupepa poʻo le eva , o le tau o le ex & Eva o le pad , faʻamolemole e mafai ona faʻafesoʻotaʻi mai matou.

Melors 'au

2018.06.12

E-meli: Tangin@mecrorforfoam.com

Skype: Hernan.aoscar

WhatsApp: + 86-13699812532

Tel: + 86-752-3553578